Blog

Bài tập: Cơ bản về phần thân dưới

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 10 tháng 4 năm 2017

Hướng dẫn: Cơ bản về phần thân dưới

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 10 tháng 4 năm 2017

Làm thế nào để giữ cho Pilates Khách hàng tham gia

Khách hàng chán? Phần 2

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 7 tháng 4 năm 2017

Hằng ngày Pilates bài tập cho người mới bắt đầu

Cơ bản về liều dùng hàng ngày

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 5 tháng 4 năm 2017

Pilates Bài tập luyện cơ bụng nhanh với Alisa Wyatt

Thảm lõi nhanh

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 5 tháng 4 năm 2017

Pilates Hội thảo về Tiến trình uốn lưng với Niedra Gabriel

Bài tập duỗi lưng: Cách đánh giá và tiến triển học viên của bạn

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 4 tháng 4 năm 2017

Pilates Cadillac Mini Workshop

Unsung Heroes Exercises on the Cadillac

Bởi Andrea Maida vào ngày 3 tháng 4 năm 2017

Bài tập lưu trữ về chim đại bàng bay cao và bay ngang

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 31 tháng 3 năm 2017

Cách dạy Open Leg Rocker với Junghee Won

오픈 레그 락커(Open Leg Rocker) 지침용

Bởi Junghee Won vào ngày 31 tháng 3 năm 2017

Pilates dành cho vận động viên trẻ

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 29 tháng 3 năm 2017

Nghiên cứu tình huống: Phục hồi gân kheo của Camilo

Bởi Cary Regan vào ngày 27 tháng 3 năm 2017

Bài tập Reformer dành cho người mới bắt đầu với Brett Howard

Nhà cải cách cho người học việc

Bởi Brett Howard vào ngày 24 tháng 3 năm 2017