Blog

Công cụ giảng dạy cho bàn chân (TIẾNG TÂY BAN NHA)

Bởi Fabien Menegon vào ngày 11 tháng 1 năm 2018

Giảng dạy cơ bản Reformer (TIẾNG Ý)

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 11 tháng 1 năm 2018

Bài tập khó trở nên dễ dàng (tiếng Ý)

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 11 tháng 1 năm 2018

Tìm hiểu Pilates Cuộn lên

Đạt được sự cuộn lên

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 10 tháng 1 năm 2018

Bài tập biến thể với Cary

Bởi Cary Regan vào ngày 8 tháng 1 năm 2018

Nhà cải cách Olympian

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 5 tháng 1 năm 2018

Lõi sâu nâng cao Pilates Tập luyện trên thảm với Peter Roël

Thảm EmPowered

Bởi Peter Roel vào ngày 3 tháng 1 năm 2018

Dạy Teaser theo 5 bước dễ dàng (TIẾNG TÂY BAN NHA)

Bởi Fabien Menegon vào ngày 1 tháng 1 năm 2018

Romana's Reformer on the Tower Workout

Nhà cải cách Romana trên tháp

By Alisa Wyatt on January 1, 2018

Pilates Psoas: Creating Length & Strength

Psoas: Tạo chiều dài và sức mạnh

Bởi Cary Regan vào ngày 29 tháng 12 năm 2017

Nhanh chóng Nâng cao Pilates Tập luyện trên thảm với Chris Robinson

Hoàn thành trong 30 phút với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 27 tháng 12 năm 2017

Bài tập Inside Out Wunda + Hỏi & Đáp

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 25 tháng 12 năm 2017