Blog

Pilates Bài tập bụng với Carrie Russo

Bài tập cơ bụng Killer Abs

Bởi Carrie Russo vào ngày 3 tháng 1 năm 2020

Trước đó Pilates Tập luyện cùng Sonjé Mayo

Trước đó Pilates Tập luyện cùng Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 1 tháng 1 năm 2020

Bài tập chống lão hóa

Tấm Serum Trẻ Hóa

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 30 tháng 12 năm 2019

Pilates Hacks: Wunda Pull Up with Alycea Ungaro

Pilates Mẹo: Wunda Pull Up

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 27 tháng 12 năm 2019

mẹo để lăn như một quả bóng

Bí quyết lăn như một quả bóng

Bởi Carrie Russo vào ngày 25 tháng 12 năm 2019

Bài tập nâng cao Cadillac cùng Alexandra Bohlinger

Reformer trên Cadillac (BỒ ĐÀO NHA)

Bởi Alexandra Bohlinger vào ngày 23 tháng 12 năm 2019

Pilates Xưởng Vai

Nhìn kỹ hơn vào vai

Bởi Simona Cipriani vào ngày 20 tháng 12 năm 2019

Uốn cong bên hông với Shari

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 18 tháng 12 năm 2019

Thảm tập vai hoàn hảo

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 16 tháng 12 năm 2019

Sửa chữa nhanh chóng vai

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 16 tháng 12 năm 2019

Mẹo về ghế bành để giảng dạy

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 13 tháng 12 năm 2019