Blog

Hỏi & Đáp với Jay Grimes

Bởi Jay Grimes vào ngày 13 tháng 6 năm 2020

Teach your student Neck Pull with Chris Blackburn

Mẹo dạy cách kéo cổ

Bởi Chris Blackburn vào ngày 12 tháng 6 năm 2020

Mục tiêu của vòng tròn chân

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 10 tháng 6 năm 2020

Bài tập Magic Circle tốt nhất với Molly Niles Renshaw

Những điều cơ bản nhất về Magic Circle 

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 8 tháng 6 năm 2020

Pilates Mẹo: Đẩy qua

Pilates Mẹo: Đẩy qua

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 5 tháng 6 năm 2020

Pilates mẹo giảng dạy với Cary Regan

Cách phát hiện với Cary: Kéo giãn gân & TS Side

Bởi Cary Regan vào ngày 3 tháng 6 năm 2020

Pilates Bài tập Cardio Mat

Thảm chạy Heart Racer

Bởi Carrie Russo vào ngày 1 tháng 6 năm 2020

Sửa chữa nhanh cho hông vuông trong cây

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 29 tháng 5 năm 2020

Workout for Better Standing Posture

Đứng Lên Cao – Phần 1 trong 3

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 27 tháng 5 năm 2020

Đứng Lên Cao – Phần 2 trong 3

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 27 tháng 5 năm 2020

Bài tập đứng với tạ tay

Đứng Lên Cao – Phần 3 trong 3

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 27 tháng 5 năm 2020

Bài tập chân Magic Circle với Carrie Russo

Pilates Chân trong nhiều ngày

Bởi Carrie Russo vào ngày 25 tháng 5 năm 2020