Blog

Bài tập khắc phục sự cố

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 9 năm 2020

Beginner Pilates Reformer Progression Class 1 of 8 with Alisa

Lớp tiến trình cải cách cơ bản 1 trong 8

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 9 năm 2020

Bài tập luyện tiến triển cơ bản Reformer

Tiến trình cải cách cơ bản Lớp 2 trong 8

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 9 năm 2020

Bài tập cải cách cho người mới bắt đầu

Tiến trình cải cách cơ bản Lớp 3 trong 8

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 9 năm 2020

Bài tập cơ bản Reformer với Short Box

Lớp tiến trình cải cách cơ bản 4/8

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 9 năm 2020

Tiến trình cải cách cơ bản Lớp 5 trong 8

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 9 năm 2020

Alisa Wyatt's Basic Reformer Progression

Lớp 6/8 của lớp Reformer cơ bản

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 9 năm 2020

Basic Reformer Progression Series for Full Body

Lớp tiến trình cải cách cơ bản 7 trong 8 QUICK FLOW

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 9 năm 2020

Người mới bắt đầu Pilates Bài tập Reformer Jumpboard

Lớp tiến trình cải cách cơ bản 8/8 – JUMPBOARD

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 9 năm 2020

Bài tập tháp trước khi sinh với Molly Niles Renshaw

Bài tập tháp trước khi sinh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 31 tháng 8 năm 2020

Bảo vệ cổ của bạn trong các bài tập trên cao

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 28 tháng 8 năm 2020

Đánh giá đau vai (TIẾNG Ý)

Bởi Sabina Formichella vào ngày 26 tháng 8 năm 2020