Lớp tiến trình cải cách cơ bản 8/8 – JUMPBOARD

Người mới bắt đầu Pilates Bài tập Reformer Jumpboard

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Nhảy ván

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

1:09:01

Hội thảo giảng dạy cải cách cơ bản

1:01:33

Nghiên cứu tình huống: Bài học đầu tiên của Stephanie

2:08:16

Thực hành Đẩy, Kéo & Phát hiện – Xưởng Cải cách