Quan sát & Học hỏi: Mẹo nhanh

Mẹo lặn thiên nga với Kim Reis

Mẹo lặn thiên nga với Kim Reis

Bởi Kim Reis vào ngày 17 tháng 1 năm 2020

Mẹo Boomerang với Peter Roël

Mẹo Boomerang với Peter Roël

Bởi Peter Roel vào ngày 17 tháng 1 năm 2020

Mẹo Boomerang, Seal và Crab với Kim Reis

Boomerang, Seal, và Crab Tips với Kim Reis

Bởi Kim Reis vào ngày 17 tháng 1 năm 2020

Pilates Mẹo Thùng nhỏ

Cách ngồi thẳng trên thảm

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 10 tháng 1 năm 2020

Pilates Mẹo: Wunda Pull Up

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 27 tháng 12 năm 2019

mẹo để lăn như một quả bóng

Bí quyết lăn như một quả bóng

Bởi Carrie Russo vào ngày 25 tháng 12 năm 2019

Pilates Xưởng Vai

Nhìn kỹ hơn vào vai

Bởi Simona Cipriani vào ngày 20 tháng 12 năm 2019

Uốn cong bên hông với Shari

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 18 tháng 12 năm 2019

Sửa chữa nhanh chóng vai

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 16 tháng 12 năm 2019

Mẹo về ghế bành để giảng dạy

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 13 tháng 12 năm 2019