Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Nga

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

Nghệ thuật ngồi, đứng và ngồi xổm đã mất

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 17 tháng 2 năm 2021

Magic Circle Mat Class with Victoria Torrie-Capan

Ma thuật cơ thể

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 10 tháng 2 năm 2021

Bài tập Cadillac trung cấp với Dorothee Vandewalle

Dòng xe Cadillac

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 8 tháng 2 năm 2021

Xưởng Wunda Power

Bởi José Miguel vào ngày 3 tháng 2 năm 2021

Bài tập Mat và Reformer yêu thích của Clare Dunphy Hemani

Thảm tập đùi, mông và ruột

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 1 tháng 2 năm 2021

Brooke Siler teaching a distance learning class for Pilatesology

Phép thuật của Brooke

Bởi Brooke Siler vào ngày 18 tháng 1 năm 2021

Bài tập luyện ghế Wunda giúp cải thiện tư thế cùng Molly Niles Renshaw

Bài tập Wunda nhanh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 13 tháng 1 năm 2021

Kết nối Pilates Bài tập trên thảm

Bài tập kết nối trên thảm

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 1 năm 2021

Chuỗi bài viết “Những điều cơ bản Pilates

Những điều cơ bản về Pilates

By Seran Glanfield on January 1, 2021

Thảm chỉnh cổ

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 30 tháng 12 năm 2020

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese)

Spine Corrector Toolbox with Inelia (Portuguese w/Subtitles)

Bởi Inelia Garcia vào ngày 28 tháng 12 năm 2020