Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Bồ Đào Nha

2 chìa khóa để uốn cong lưng dễ dàng

Bởi Fabien Menegon vào ngày 22 tháng 11 năm 2019

3 Bài tập chính trên ghế cao

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 20 tháng 11 năm 2019

Cơ Bụng Tối Đa

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 13 tháng 11 năm 2019

#Thử thách Matwork: Nâng cao

Bởi Carrie Russo vào ngày 8 tháng 11 năm 2019

Sức mạnh tư thế với Michael

Bởi Michael Johnson vào ngày 6 tháng 11 năm 2019

Kết thúc động tác uốn cong lưng dạng thùng thang với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 1 tháng 11 năm 2019

Lõi khỏe mạnh Cột sống khỏe mạnh

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 10 năm 2019

Sửa Đầu Phía Trước

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 25 tháng 10 năm 2019

Mẹo về hộp ngắn với Michael

Bởi Michael Johnson vào ngày 18 tháng 10 năm 2019

Không có bộ cải cách uốn cong

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 16 tháng 10 năm 2019

Series Swakate với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 15 tháng 10 năm 2019

Tháp phục hồi

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 9 tháng 10 năm 2019