Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Bồ Đào Nha

Mẹo cho các Combo kéo giãn gân Reformer

Bởi Fabien Menegon vào ngày 7 tháng 5 năm 2023

Tháp vòng quanh thế giới

Bởi Gina Papalia vào ngày 7 tháng 5 năm 2023

Bài tập tay Magic Circle 5 phút

By Alisa Wyatt on May 7, 2023

Cách hít vào Pilates

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Đau lưng, hông hoặc khớp SI? Đây là sự trợ giúp

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Nên làm gì tiếp theo sau chương trình này?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Tôi nên làm bao lâu một lần Pilates và Khi nào tôi có thể tham gia lớp học tiếp theo?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Xương chậu trung tính hoặc cột sống trung tính là gì?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Mẹo đứng lên không cần tay

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Tiếng kêu ở hông và chuột rút ở chân – Cách khắc phục

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Tôi nên sử dụng loại thảm nào?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023

Xương cụt của tôi bị đau ở Pilates

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 1 tháng 5 năm 2023