Bỏ qua nội dung
Pilatesology
  • BÀI TẬP
    • NEW TO PILATES? START HERE
      • Chương trình Mat cho người mới bắt đầu
      • Beginner Reformer Program
      • Hướng dẫn về lò xo Reformer
      • Pilates FAQ’s
    • PHÍM TẮT TẬP LUYỆN
      • Bài tập trên thảm
      • Bài tập Reformer
      • Bài tập tháp
      • Bài tập trên ghế Wunda
    • KHÁM PHÁ
      • Tập trung vào cơ thể và chấn thương
      • Bách khoa toàn thư về bài tập
      • Danh sách & Chuỗi bài tập
      • Kế hoạch tập luyện của tôi
    • TÌM KIẾM
      • Tất cả các bài tập
      • Mới nhất
      • Workout Programs
  • CHƯƠNG TRÌNH
  • HỌC HỎI
    • MẸO BÀI TẬP
      • Bách khoa toàn thư về bài tập
      • Danh sách & Chuỗi bài tập
      • Quick Tips & Tutorials
    • NHU CẦU CỦA CƠ THỂ
      • Giải phẫu
      • Tập trung vào cơ thể và chấn thương
      • Hội thảo & Nghiên cứu tình huống
      • Teaching Beginners & Seniors
    • TÀI NGUYÊN CHO GIÁO VIÊN
      • Get Your CEC’s
      • Bảo trì thiết bị
      • Hướng dẫn sử dụng thiết bị
      • Interviews, History & Business Tips
    • TÀI NGUYÊN
      • Teacher Training Directory
      • Hướng dẫn về lò xo Reformer
      • Hướng dẫn về lò xo ghế Wunda
      • Support & FAQ’s
  • GIÁO VIÊN
  • Tiếng Việt
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • ĐĂNG NHẬP
  • Tham gia
search the site

Language: Korean Subtitles

Thể loại

  • TẤT CẢ
  • Bài tập
  • Làm cách nào để
  • Biên tập
  • Pilates Lịch sử
  • Phong cách sống
  • Thiết bị
  • Chưa phân loại

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 11 trong 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Bảy bài tập đầu tiên trong bản gốc Pilates Sự liên tiếp

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 1 trong 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Siêu chậm Pilates Thảm cho người mới bắt đầu

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 2 trong số 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Pilates Bài tập giới thiệu động tác Open Leg Rocker

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 3 trong số 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm với Alisa Wyatt

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 12 trong số 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Người mới bắt đầu nhanh hơn Pilates Tập luyện

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 4 trong số 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Từ người mới bắt đầu đến trung cấp Pilates Tiến trình Mat

Tiến trình từ người mới bắt đầu đến trung cấp

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Kéo giãn, Sức mạnh & Kiểm soát với Pilates Thùng

Kéo giãn, Sức mạnh & Kiểm soát với Pilates Thùng

Bởi Brett Howard vào ngày 19 tháng 1 năm 2025

Pilates Tập luyện trên thảm với tạ tay

Xác định & tinh chỉnh Mat

Bởi Marina Urbina vào ngày 19 tháng 1 năm 2025

Nàng tiên cá ngồi trên xe Cadillac Tips với Tiziana

Nàng tiên cá ngồi trên xe Cadillac Tips với Tiziana

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 19 tháng 1 năm 2025

Tiến bộ Pilates Loạt

Dòng trung cấp đến nâng cao

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Progressive Mat Series với Kim Reis

Lớp 1 từ trung cấp đến nâng cao – Powerhouse

By Kim Reis on January 18, 2025

Phân trang bài viết

Previous 1 … 24 25 26 … 100 Next

Chúng tôi thích đóng góp cho cộng đồng. Xem những cách chúng tôi đang giúp đỡ.

Bắt đầu dùng thử miễn phí
Khám phá
  • Teacher Training Directory
  • Worldwide Teacher Directory
  • Live Sessions
  • Sự kiện
  • Blog
Giới thiệu về chúng tôi
  • Giới thiệu về chúng tôi
  • Đại sứ
  • Trả lại
  • Member Testimonials
  • Điều khoản & Quyền riêng tư
Cửa hàng
  • Pilatesology Cửa hàng
  • Phiếu quà tặng
  • Đăng ký nhóm
  • Gratz Equipment
Giúp đỡ
  • Hỗ trợ & Câu hỏi thường gặp
  • Tài khoản của tôi
  • Chính sách Cookie

© Bản quyền 2020 Pilatesology , Inc. Mọi quyền được bảo lưu