語言韓文字幕

由莫妮卡·費利克斯領銜的 BodyRock 系列

BodyRock 系列

作者：莫妮卡·費利克斯，2025年1月24日

莫妮卡·費利克斯示範進階版 Wunda 椅

BodyRock Wunda

作者：莫妮卡·費利克斯，2025年1月24日

與莫妮卡一起進行的快節奏進階訓練

BodyRock 啞鈴

作者：莫妮卡·費利克斯，2025年1月24日

Stretch & Recover Cadillac Session

BodyRock 拉伸與恢復卡迪拉克

作者：莫妮卡·費利克斯，2025年1月24日

莫妮卡·費利克斯指導的高階 Reformer 課程

BodyRock 改革器

作者：莫妮卡·費利克斯，2025年1月24日

Pilates 伸展運動

BodyRock 晨間伸展

作者：莫妮卡·費利克斯，2025年1月24日

核心燃脂墊訓練

核心燃脂墊

作者：莫妮卡·費利克斯，2025年1月24日

高強度Pilates 訓練

Fierce Mat

作者：莫妮卡·費利克斯，2025年1月24日

Pilates 在椅子上運動

Pilates 椅子上的進階

作者：艾莉莎・懷亞特，2025年1月21日

椅子上的古典Pilates

Pilates 坐在椅子上 - 第 1 班共 6 人

作者：艾莉莎・懷亞特，2025年1月21日

Pilates 坐在椅子上

Pilates 坐在椅子上 - 六班之二

作者：艾莉莎・懷亞特，2025年1月21日

Pilates 適合長者的坐姿運動

Pilates 坐在椅子上 - 六班中的第四班

作者：艾莉莎・懷亞特，2025年1月21日