Ngôn ngữ: Tiếng Do Thái Phụ đề

Tự làm thùng nhỏ của riêng bạn bằng những thứ bạn có ở nhà

Tự làm thùng nhỏ của riêng bạn bằng những thứ bạn có ở nhà

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 4 tháng 12 năm 2022

Cách thực hiện động tác Side Bend an toàn

Tại sao uốn cong bên cần xoay

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 27 tháng 11 năm 2022

Video tập luyện Breaktime Reformer với Chris Robinson

Breaktime Reformer với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 27 tháng 11 năm 2022

Trình độ cao Pilates Thảm có tạ tay

Thảm tập có trọng lượng với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 27 tháng 11 năm 2022

Video tập luyện toàn thân với thanh đẩy cùng Gina Papalia

Đẩy Toàn Thân

Bởi Gina Papalia vào ngày 27 tháng 11 năm 2022

Pilates Bài tập cơ bản với ghế tay cùng Chris Robinson

Những điều cơ bản về ghế bành với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 20 tháng 11 năm 2022

Bài tập Pandiculation

Sự phân chia Pilates

Bởi Brooke Siler vào ngày 20 tháng 11 năm 2022

Mẹo để kiểm soát thăng bằng khi hít đất với Jay

Mẹo để kiểm soát thăng bằng khi hít đất với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 20 tháng 11 năm 2022

Bài tập cải cách nâng cao với Alycea Ungaro

Bộ cải cách thời gian thực

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 13 tháng 11 năm 2022

Bài tập Reformer cho hông của bạn

Làm nóng hông của bạn Reformer

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 30 tháng 10 năm 2022

Các bài tập ít được biết đến trên Cadillac

Bạn đã từng thấy điều đó chưa?

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 23 tháng 10 năm 2022

Hướng dẫn tập chân Reformer với Blossom

Hướng dẫn tập chân với Blossom

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 16 tháng 10 năm 2022