Ngôn ngữ: Tiếng Pháp

Pilates Bài tập luyện cơ bụng nhanh với Alisa Wyatt

Thảm lõi nhanh

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 5 tháng 4 năm 2017

Bài tập Reformer dành cho người mới bắt đầu với Brett Howard

Nhà cải cách cho người học việc

Bởi Brett Howard vào ngày 24 tháng 3 năm 2017

Vụ nổ cải cách trung gian

Bởi Miguel Silva vào ngày 17 tháng 3 năm 2017

Zippy Intermediate Reformer với Lauren Stephen

Máy cải cách trung gian Zippy

Bởi Lauren Stephen vào ngày 22 tháng 2 năm 2017

Buổi sáng nâng cao Pilates Thảm với Cary

Thảm tập buổi sáng nâng cao cùng Cary

Tác giả: Cary Regan, ngày 10 tháng 1 năm 2017

Reformer & Mat Workout dành cho người mới bắt đầu

Reformer & Mat cho người mới bắt đầu

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 23 tháng 12 năm 2016

Tấm thảm buổi sáng co giãn hơn

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 15 tháng 8 năm 2016

Pilates Bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi với Michael Johnson

Sức mạnh cốt lõi sâu

Tác giả: Michael Johnson, ngày 19 tháng 7 năm 2016

Bài tập Reformer với Jumpboard cùng Molly Niles Renshaw

Máy cải cách có cú nhảy

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 23 tháng 5 năm 2016

Giờ năng lượng chậm

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 13 tháng 5 năm 2016

Pilates Bài tập khởi động buổi sáng với Alisa Wyatt

Thảm co giãn buổi sáng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 4 năm 2016

8 tín hiệu thực hành mỗi Pilates Giáo viên cần biết

8 tín hiệu thực hành mà mọi giáo viên nên biết

Bởi Jay Grimes vào ngày 26 tháng 2 năm 2016