Mở rộng và tiến triển cột sống

Pilates kéo dài và tiến triển cột sống

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

1:37:47

Thiết bị cần thiết

Toàn bộ Studio

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

81:00

Sợi Chỉ Đỏ™

Kathi Ross Nash

2:26:22

Tinh chỉnh và làm mới việc giảng dạy của bạn

37:56

Làm việc với chấn thương đĩa đệm

Kathi Ross Nash