Pilates dành cho người cưỡi ngựa: Mở rộng hông

Các bài tập giúp tăng cường cơ bắp kiểm soát vùng chậu của bạn

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Victoria Torrie-Capan

Thời gian video

17:39

Thiết bị cần thiết

Thảm có vòng tròn ma thuật

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Các bài tập giúp tăng cường cơ bắp kiểm soát vùng chậu của bạn

17:39

Pilates dành cho người cưỡi ngựa: Mở rộng hông

Victoria Torrie-Capan

Tensatoner dành cho bàn chân

8:01

Tensatoner dành cho bàn chân

Pilates Mẹo về Vòng tròn ma thuật để kết nối chỗ ngồi của bạn

14:56

Đánh thức chỗ ngồi của bạn như phép thuật