Phần 3: Buổi tập StudioFit

Chương trình tập luyện theo Pilates cổ điển

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Nhanh

Thiết bị cần thiết

Toàn bộ Studio

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

1:00:15

Dạy người mới bắt đầu cuộc sống thực

4:28

Pilates Hacks: Cuộn lên

3:59

Pilates Mẹo: Dạy Teaser trên thảm