Thảm Liftoff

Bài tập trên thảm cân bằng vùng xương chậu

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Jessica Marcussen

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates Những Sai Lầm Gây Ra Căng Thẳng

22:43

Những Sai Lầm Gây Ra Căng Thẳng

Jessica Marcussen

Cách tránh những sai lầm trong việc căn chỉnh hông

13:38

Tránh những sai lầm trong việc căn chỉnh khớp háng

Jessica Marcussen