Làm thế nào để tăng cường sức mạnh cho cổ yếu

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Lori Coleman-Brown

Thời gian video

24:10

Thiết bị cần thiết

Máy đo độ căng cổ

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

24:10

Làm thế nào để tăng cường sức mạnh cho cổ yếu

Lori Coleman-Brown

25:25

Phức hợp thân trên của nam

Bài tập cải thiện động tác kéo và trêu chọc cổ

14:51

Hệ thống cổ điển 7 bước – Bước 1