Như một vết thương ở thắt lưng và thiết bị

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

11:32

Thiết bị cần thiết

Thùng thang
Máy nắn chỉnh cột sống
Thùng nhỏ

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

36:18

Tiến trình uốn cong lưng

Lori Coleman-Brown

1:27:57

Đánh giá Ghế & Thùng

Pilates Hội thảo về thùng thang nâng cao

28:10

Thùng thang nâng cao – Phần 4 trong 4