Bỏ qua nội dung
Pilatesology
  • BÀI TẬP
    • KHÁM PHÁ
      • Bách khoa toàn thư về bài tập
      • Danh sách & Chuỗi bài tập
      • Tập trung vào cơ thể và chấn thương
      • Curated Playlists
    • CHƯƠNG TRÌNH
      • All Programs
      • Mat Programs
      • Chương trình cải cách
      • Kế hoạch tập luyện của tôi
    • BÀI TẬP
      • Tất cả các bài tập
      • Bài tập trên thảm
      • Bài tập Reformer
      • Loãng xương / Không uốn cong
    • LẦN ĐẦU TIÊN TẬP PILATES? HÃY BẮT ĐẦU TỪ ĐÂY
      • Chương trình Mat cho người mới bắt đầu
      • Chương trình Reformer dành cho người mới bắt đầu
      • Hướng dẫn về lò xo Reformer
      • Pilates Questions & Troubleshooting
  • CHƯƠNG TRÌNH
  • HỌC HỎI
    • NHU CẦU CỦA CƠ THỂ
      • Giải phẫu
      • Focus Area & Injuries
      • Dạy người mới bắt đầu và người cao tuổi
      • Hội thảo & Nghiên cứu tình huống
    • EQUIPMENT HELP
      • Hướng dẫn về lò xo Reformer
      • Hướng dẫn về lò xo ghế Wunda
      • Bảo trì thiết bị
    • TÀI NGUYÊN CHO GIÁO VIÊN
      • Nhận chứng chỉ CEC của bạn
      • Classical Training Programs
      • Danh bạ giáo viên toàn cầu
    • MẸO BÀI TẬP
      • Bách khoa toàn thư về bài tập
      • Danh sách & Chuỗi bài tập
      • Mẹo nhanh & Hướng dẫn
  • GIÁO VIÊN
  • Tiếng Việt
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • ĐĂNG NHẬP
  • Tham gia
search the site

Quan sát & Học hỏi

Bộ lọc

Quan sát & Học hỏi

Khoảng thời gian

Thiết bị

Giáo viên

Tập trung

Ngôn ngữ

Sắp xếp theo

Các bài tập cải thiện tư thế duỗi chân kép, gập chân mở, phối hợp và duỗi dài

19:22

Hệ thống cổ điển 7 bước – Bước 2

Fabien Menegon

Quan sát & Học hỏi

Pilates Hội thảo với Kathryn Ross Nash

30:46

100 Biến Thể Của Bài Tập Trăm

Kathi Ross Nash

Quan sát & Học hỏi

Pilates Xưởng làm thùng với Simona Cipriani

1:27:19

Xưởng làm thùng với Simona

Simona Cipriani

Quan sát & Học hỏi

21:17

Giải phẫu trên thùng nhỏ

Simona Cipriani

Quan sát & Học hỏi

11:32

Như một vết thương ở thắt lưng và thiết bị

Miguel Silva

Quan sát & Học hỏi

32:36

Hướng dẫn: Thân trên trung cấp

Kathi Ross Nash

Quan sát & Học hỏi

18:05

Hướng dẫn: Cơ bản về thân trên

Kathi Ross Nash

Quan sát & Học hỏi

18:24

Hướng dẫn: Cơ bản về phần thân dưới

Kathi Ross Nash

Quan sát & Học hỏi

1:12:36

Xưởng Thùng để có Tấm Thảm Sâu Hơn

Cát Shimoda

Quan sát & Học hỏi

1:19:01

Xưởng sản xuất ghế và thùng

Victoria Torrie-Capan

Quan sát & Học hỏi

Pilates cho bệnh hẹp động mạch và bệnh thần kinh Parkinson

45:23

Nghiên cứu trường hợp: Bệnh Parkinson, Hẹp ống sống, Bệnh thần kinh

Cát Shimoda

Quan sát & Học hỏi

36:18

Tiến trình uốn cong lưng

Lori Coleman-Brown

Quan sát & Học hỏi

Trước khi sinh Pilates Cadillac Workout với Molly Niles Renshaw

29:18

Phụ kiện dành cho bà bầu trên Cadillac

Molly Niles Renshaw

Quan sát & Học hỏi

Chúng tôi thích đóng góp cho cộng đồng. Xem những cách chúng tôi đang giúp đỡ.

Bắt đầu dùng thử miễn phí
Khám phá
  • Danh bạ giáo viên toàn cầu
  • Classical Training Programs
  • Các buổi phát trực tiếp
  • Sự kiện
  • Blog
Giới thiệu về chúng tôi
  • Đại sứ
  • Trả lại
  • Lời chia sẻ của các thành viên
  • Điều khoản & Quyền riêng tư
Cửa hàng
  • Pilatesology Cửa hàng
  • Phiếu quà tặng
  • Đăng ký nhóm
  • Thiết bị Gratz
Giúp đỡ
  • Hỗ trợ & Câu hỏi thường gặp
  • Tài khoản của tôi
  • Chính sách Cookie

© Bản quyền 2020 Pilatesology , Inc. Mọi quyền được bảo lưu