Huấn luyện viên Reformer 2 trong 3

Pilates Bài tập Reformer dành cho vận động viên với Nicole Smith

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Thời gian video

1:06:04

Thiết bị cần thiết

Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

01:10:27

Bộ cải cách hoàn chỉnh ban đầu

44:31

Máy cải cách cơ bản với Jumpboard

Pilates mẹo giảng dạy với Victoria Torrie Capan

53:12

Cơ chế cơ thể tốt hơn trên Reformer

Victoria Torrie-Capan