Ghế trẻ em lưu trữ với Jack

Trình độ nâng cao

Giáo viên

Thời gian video

3:00

Thiết bị cần thiết

Ghế bành

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Loạt bài chèo thuyền gốc trên Reformer

21:06

Loạt bài chèo thuyền ban đầu

7:15

Chuỗi bài tập chèo thuyền trên ghế bành

5:03

Mẹo về ghế bành để giảng dạy