Thiết bị: Mat

Nhanh Pilates Tự đánh giá

Tự đánh giá

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 20 tháng 1 năm 2025

Người mới bắt đầu Pilates Bài tập giới thiệu về lăn

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 5 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Người mới bắt đầu Pilates Bài tập giới thiệu Side Kicks và Seal

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 6 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Pilates Bài tập giới thiệu về Spine Extension

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 7 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Người mới bắt đầu Pilates Tập luyện với phần mở rộng

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 8 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Pilates Buổi tập luyện cho người mới bắt đầu với Alisa Wyatt

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 9 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Pilates dành cho người mới bắt đầu với Alisa Wyatt

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 10 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 11 trong 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Bảy bài tập đầu tiên trong bản gốc Pilates Sự liên tiếp

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 1 trong 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Siêu chậm Pilates Thảm cho người mới bắt đầu

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 2 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Pilates Bài tập giới thiệu động tác Open Leg Rocker

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 3 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025

Trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm với Alisa Wyatt

Lớp tiến triển cho người mới bắt đầu 12 trong số 12

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 1 năm 2025