Thiết bị: Mat

Trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm với Michael Johnson

Power + Tấm điều khiển

Bởi Michael Johnson vào ngày 13 tháng 6 năm 2012

Thảm cho mọi cơ thể

Bởi Simona Cipriani vào ngày 11 tháng 6 năm 2012

Đã đến giờ kinh doanh rồi

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 2 tháng 6 năm 2012

Thảm cơ bản trong 15

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 27 tháng 5 năm 2012

Cổ điển Pilates Phân tích chuỗi Mat

Cổ điển Pilates Thảm, Phần 2

Bởi Jay Grimes vào ngày 16 tháng 5 năm 2012

Trước đó Pilates Tập luyện trên thảm với Shandy Shimoda

Quay lại (với) những điều cơ bản

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 29 tháng 4 năm 2012

15 phút nâng cao Pilates Thảm

Thảm đến mức tối đa

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 28 tháng 4 năm 2012

Jay Grimes dạy pilates

Cổ điển Pilates Thảm, Phần 1

Bởi Jay Grimes vào ngày 5 tháng 4 năm 2012

Đồng hồ, còn gọi là Bài tập Commando

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 1 tháng 4 năm 2012

Pilates Khởi động cho gân kheo căng cứng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 3 năm 2012

Tiziana's Reformer trên tấm thảm

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 26 tháng 3 năm 2012

Pilates Khởi động trên thảm cho thể thao

Pilates Khởi động trên thảm cho thể thao

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 23 tháng 3 năm 2012