Thiết bị: Mat

Mẹo lăn như một quả bóng với Sonjé Mayo

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 17 tháng 1 năm 2020

Mẹo kéo giãn chân thẳng đơn với Alisa Wyatt

Mẹo kéo giãn chân thẳng đơn với Alisa Wyatt

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 17 tháng 1 năm 2020

Mẹo tập luyện Contrology

Mẹo duỗi thẳng chân kép với Alisa Wyatt

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 17 tháng 1 năm 2020

Hướng dẫn Criss Cross

Mẹo Criss Cross với Alisa Wyatt

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 17 tháng 1 năm 2020

Pilates Mẹo kéo giãn cột sống về phía trước

Mẹo kéo giãn cột sống về phía trước với Cary Regan

Bởi Cary Regan vào ngày 17 tháng 1 năm 2020

Hướng dẫn kéo giãn cột sống về phía trước

Mẹo kéo giãn cột sống về phía trước với Alisa Wyatt

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 17 tháng 1 năm 2020

Mẹo cho tư thế Open Leg Rocker

Mẹo về Open Leg Rocker với Cary Regan

Bởi Cary Regan vào ngày 17 tháng 1 năm 2020

Hướng dẫn sử dụng Open Leg Rocker

Mẹo về Open Leg Rocker với Alisa Wyatt

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 17 tháng 1 năm 2020

Pilates Mẹo khui rượu với Andrea Maida

Mẹo khui rượu với Andrea Maida

Bởi Andrea Maida vào ngày 17 tháng 1 năm 2020

Pilates Đầu khui rượu với Alisa Wyatt

Mẹo khui rượu với Alisa Wyatt

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 17 tháng 1 năm 2020

Pilates Mẹo cưa với Fabien Menegon

Mẹo cưa với Fabien Menegon

Bởi Fabien Menegon vào ngày 17 tháng 1 năm 2020

Pilates Mẹo cưa với Niedra Gabriel

Mẹo cưa với Niedra Gabriel

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 17 tháng 1 năm 2020