Focus: Posture

No Flexion Reformer with Blossom Leilani Crawford

無屈伸矯正器

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019年10月16日

Pilates for Spine Conditions with Blossom Leilani Crawford

Mat for Spinal Conditions

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019 年 9 月 17 日

Stretchy Pilates Tower Workout

彈性塔

By Alisa Wyatt on September 2, 2019

與 Clare Dunphy Hemani 一起使用 MatFlow

與 Clare 一起使用 MatFlow - 課程 1 之 3

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2019 年 7 月 15 日

Pilates 挑戰

站立墊挑戰

作者:Fabien Menegon 日期:2019 年 2 月 25 日

與 Inelia Garcia 一起超越墊子

Transcendent Mat (葡萄牙文)

作者:Inelia Garcia 日期:2019年02月11日

上半身舉重鍛鍊

作者:Fabien Menegon 日期:2019 年 2 月 4 日

Pilates 背部鍛鍊

喚醒您的背部

作者:Andrea Maida 日期:2019 年 1 月 25 日

給腰部一些空間

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2018 年 12 月 5 日

快速脊椎矯正訓練

脊椎矯正器的秘密

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2018 年 11 月 28 日

如何教授完美的站姿 (西班牙語)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 8 月 18 日