Focus: Posture

Pilates 改善姿勢的鍛鍊計畫

姿勢診所課程

作者:Teresa Shupe 日期:2023 年 2 月 26 日

10 分鐘站立Pilates 鍛鍊更好的姿勢

姿勢診所 - 組織

作者:Teresa Shupe 日期:2023 年 2 月 26 日

魔術圓圈鍛鍊,改善姿勢

姿勢診所 - 站立魔法

作者:Teresa Shupe 日期:2023 年 2 月 26 日

姿勢診所 - 全身連接

作者:Teresa Shupe 日期:2023 年 2 月 26 日

收緊肋骨的 Wunda 椅子

擴展 Wunda

作者:Jessica Marcussen 日期:2023 年 2 月 19 日

與 Nicole Smith 一起進行挑戰性的梯桶運動

核心愛梯桶

作者:Nicole Smith 日期:2023年1月29日

針對姿勢的中級 Reformer 運動

Reformer 360 課程 1 之 6 - 姿勢

作者:Carrie Russo 日期:2023 年 1 月 8 日

Spine Corrector Workout with Nicole Smith-Alvarez

To Be Amazing Spine Corrector

作者:Nicole Smith 日期:2022年4月27日

鍛鍊更好的姿勢

Core Love Wunda

作者:Nicole Smith 日期:2022年3月2日

Reformer workout with Magic Circle and Ball

Core Love Reformer

作者:Nicole Smith 日期:2022年1月26日

全套工作室中級Pilates 與 Amy Berger 一起健身

撤銷 Zoom Full Studio 訓練

作者:Amy Berger 日期:2021 年 11 月 8 日

Pilates 與 Nicole Smith-Alvarez 一起鍛鍊手部力量

Pilates 手部修復

作者:Nicole Smith 日期:2021年10月27日