重點:後彎和倒轉

金卡改革者

作者:Kathi Ross Nash 日期:2013 年 1 月 21 日

Moving the Spine from Rounded to Arched

By Karen Frischmann on December 19, 2012

Alisa 的脊椎矯正訓練

作者:艾莉莎・懷亞特,2012年12月12日

開胸推桿

By Kathi Ross Nash on November 30, 2012

後彎進階

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2012 年 10 月 22 日

Wunda Chair for Backbending

By Kara Wily on September 26, 2012

歡樂墊

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2012 年 9 月 10 日

羅曼納的墊子

作者:Kathi Ross Nash 日期:2012 年 8 月 11 日

彈性墊

作者:安德烈亞·邁達,2012年5月20日

Backbending Reformer

By Alisa Wyatt on May 15, 2012

與 Molly Niles Renshaw 一起進行流線型卡迪拉克運動

流線型卡迪拉克鍛鍊

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2011 年 12 月 29 日