速度:穩定

旅行後減壓運動

作者:Kathi Ross Nash 日期:2016 年 8 月 29 日

Powerhouse Magic

作者:Simona Cipriani 日期:2016 年 8 月 24 日

魔法圓圈燃燒

作者:Cary Regan 日期:2016 年 8 月 22 日

古典Pilates 進階塔式鍛鍊

重心塔

作者:Alycea Ungaro 日期:2016 年 8 月 12 日

小桶幸福

作者:Brett Howard 日期:2016 年 8 月 3 日

Kara 使用長桿進行墊上運動

By Kara Wily on July 18, 2016

魔術圈體對稱

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

與西蒙娜鉤在斷頭台上

鉤上斷頭台

作者:Simona Cipriani 日期:2016 年 7 月 1 日

與 Molly Niles Renshaw 一起做 6 分鐘梯桶運動

階梯桶提升

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2016 年 6 月 20 日

與 Andrea 一起進行進階 Reformer 鍛鍊

提升和流動的 Reformer

作者:Andrea Maida 日期:2016 年 6 月 6 日

改革緊繃的膕繩肌!

作者:Lauren Stephen 日期:2016 年 5 月 18 日

電力塔充電

作者:Chris Blackburn 日期:2016 年 5 月 9 日