速度：穩定

中級Pilates Flow 運動

墊子要點 - 流動

作者：Carrie Russo 日期：2023年5月28日

Pilates 旅行健身計劃

旅行亮彩系列

作者：Marina Urbina 日期：2023年5月21日

站立Pilates 和 Marina Urbina 一起鍛煉

每日煥發

作者：Marina Urbina 日期：2023年5月21日

旅行Pilates 用毛巾鍛煉

擰乾毛巾運動

作者：Marina Urbina 日期：2023年5月21日

Pilates Workout Using a Hotel Chair with Marina Urbina

Chair Burn

作者：Marina Urbina 日期：2023年5月21日

Pilates 站立墊上運動

站立Pilates 平衡

作者：Gloria Gasperi 日期：2023年5月14日

每日骨盆穩定性鍛鍊

Alisa 的每日骨盆穩定性訓練

By Alisa Wyatt on May 14, 2023

5 Minute Magic Circle Arms Workout

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By Alisa Wyatt on May 7, 2023

Wunda 椅子鍛鍊腿部和臀部力量

組合椅健身

作者：Simona Cipriani 日期：2023 年 4 月 30 日

5 Minute Pilates Ab Workout with Alisa Wyatt

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By Alisa Wyatt on April 30, 2023

卡迪拉克鍛鍊只使用 3 件物品

凱迪拉克的喜悅

作者：Carrie Russo 日期：2023 年 4 月 23 日

與 Nicole Smith 一起進行初級手臂和腿部彈簧訓練

與妮可的手臂和腿部彈簧

作者：Nicole Smith 日期：2023 年 4 月 16 日