等級:中級

適合每個人的墊子

作者:Simona Cipriani 日期:2012 年 6 月 11 日

與 Alycea Ungaro 一起進行 Reformer 線上訓練

熱點形體訓練

作者:Alycea Ungaro 日期:2012 年 6 月 5 日

十個人中更高

作者:Tiziana Trovati 日期:2012 年 5 月 24 日

產前Pilates Reformer 運動

產前訓練器 - 第三孕期

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2012 年 5 月 13 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行第三孕期鍛煉

產前墊 - 第三孕期

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2012 年 5 月 13 日

魔幻十分鐘 (圓形)

作者:艾莉莎・懷亞特,2012年5月3日

時鐘,又名突擊隊演習

作者:Tiziana Trovati 日期:2012 年 4 月 1 日

溫和塔課程

作者:艾莉莎・懷亞特,2012年3月20日

魔法圓爆破

作者:Kara Wily 日期:2012 年 3 月 9 日