等級:中級

中級 7 天古典Pilates 計劃

回到正軌 - 中級

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

中級團體墊上課 (葡萄牙)

By Inelia Garcia on September 7, 2020

中級 7 天體適能訓練課程

重回正軌 - 改革者

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

Gina 的空中練習

作者:Gina Papalia 日期:2020 年 8 月 21 日

與 Chris 一起爆破

作者:Chris Robinson 日期:2020 年 8 月 10 日

Cardio Pilates Program with Carrie Russo

心肺功能Pilates 系列

By Carrie Russo on August 3, 2020

與 Molly Niles Renshaw 一起進行產後中級訓練Pilates Mat

產後系列 - 第 8 課

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2020 年 8 月 1 日

Intermediate spine safe Pilates workout

Spine Safe Mat Intermediate

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 7 月 27 日

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行塔式訓練以鍛鍊手臂

彈簧臂塔

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2020 年 7 月 20 日

Kuna 板臂系列

作者:Gina Papalia 日期:2020 年 7 月 17 日

Alisa 的教師墊

By Alisa Wyatt on July 6, 2020