等級：中級

與 Kira Lamb 一起進行魔法圓圈鍛鍊

魔術墊

作者：Kira Lamb 日期：2024 年 9 月 29 日

Pilates 雙人墊上運動

好友墊

作者：Niedra Gabriel 日期：2024 年 9 月 22 日

Pilates 更好的核心連接系列

核心電源連接

作者：Jessica Marcussen 日期：2024 年 9 月 1 日

Pilates 改善核心穩定的運動

核心動力

作者：Jessica Marcussen 日期：2024 年 9 月 1 日

Pilates 改善核心力量的墊子

核心力量

作者：Jessica Marcussen 日期：2024 年 9 月 1 日

使用手臂重量進行中級站立Pilates 鍛煉

核心與重量

作者：Jessica Marcussen 日期：2024 年 9 月 1 日

針對核心肌群的「魔法圈」訓練

與潔西卡一同探索核心魔法

作者：Jessica Marcussen 日期：2024 年 9 月 1 日

Reformer 鍛鍊核心肌群

核心力量訓練器

作者：Jessica Marcussen 日期：2024 年 9 月 1 日

Pilates 塔式鍛鍊您的核心肌群

核心動力塔

作者：Jessica Marcussen 日期：2024 年 9 月 1 日

改善核心連接的 Wunda 椅子運動

Core Connect Wunda

作者：Jessica Marcussen 日期：2024 年 9 月 1 日

中級矯正器鍛鍊你的臀部

臀部訓練器

作者：Shari Berkowitz 日期：2024 年 8 月 25 日

中級Pilates 鍛煉您的臀部

亮麗的臀部

作者：Shari Berkowitz 日期：2024 年 8 月 18 日