語言土耳其文 字幕

First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

個案研究：首次體驗改革者與墊子

作者：Kara Wily 日期：2012 年 4 月 3 日

Gentle Pilates Cadillac Workout

溫和塔課程

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年3月20日

Pilates Mat with Magic Circle with Kara Wily

魔法圓爆破

作者：Kara Wily 日期：2012 年 3 月 9 日

第一次Pilates 鍛煉

邁克爾的第一課

作者：Jay Grimes 日期：2012 年 3 月 2 日

與 Alisa Wyatt 一起進行塑形Pilates 墊上運動

塑形墊鍛鍊

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年2月26日

4 Minute Pilates Ab Workout

4 分鐘腹肌

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年2月14日

流動Pilates 與 Andrea Maida 一起進行墊上運動

Andrea 的進階墊上流動

作者 Andrea Maida 日期：2012 年 2 月 8 日

Intermediate Reformer Workout

時間緊迫的改革者

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

產前Pilates Molly Niles Renshaw 的 Wunda 椅子健身法

產前 Wunda 椅

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2012 年 1 月 26 日

Alisa Wyatt 最喜歡的Pilates 墊上運動

最喜歡的墊子

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年1月25日

Pilates Molly Niles Renshaw 的產前墊上運動

產前墊 - 第二孕期

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2012 年 1 月 18 日

Athletic Magic Circle Workout

運動魔術圈

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年1月13日