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First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

ケーススタディ初めてのリフォーマー＆マット

2012年4月3日、カーラ・ウィリー 記

Gentle Pilates Cadillac Workout

ジェントル・タワー・クラス

アリサ・ワイアット著、2012年3月20日

Pilates Mat with Magic Circle with Kara Wily

マジック・サークル・ブラスト

2012年3月9日、カーラ・ウィリー 記

最初のPilates ワークアウト

マイケルの初レッスン

2012年3月2日 ジェイ・グライムス 記

スカルプティングPilates アリサ・ワイアットによるマット・ワークアウト

スカルプティング・マット・ワークアウト

アリサ・ワイアット著、2012年2月26日

4 Minute Pilates Ab Workout

4分間腹筋

アリサ・ワイアット著、2012年2月14日

フローイングPilates アンドレア・メイダによるマット・ワークアウト

アンドレアの上級マットフロー

2012年2月8日 アンドレア・マイダ 記

Intermediate Reformer Workout

タイムクランチ・リフォーマー

アリサ・ワイアット著、2012年1月30日

産前Pilates ウンダ・チェア・ワークアウト by モリー・ナイルズ・レンショー

プレナタル・ワンダ・チェア

2012年1月26日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

アリサ・ワイアットお気に入りのPilates マットワークアウト

お気に入りのマット

アリサ・ワイアット著、2012年1月25日

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーによる産前マット・ワークアウト

プレナタル・マット - 妊娠中期

2012年1月18日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Athletic Magic Circle Workout

アスレチック・マジック・サークル

アリサ・ワイアット著、2012年1月13日