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Inelia Garcia 在卡迪拉克教學

與 Inelia Garcia 一起進行卡迪拉克進階課程

By Inelia Garcia on February 7, 2020

西蒙娜·奇普里亞尼(Simona Cipriani)Pilates 墊上訓練

檔案襯紙

作者:Simona Cipriani 日期:2020 年 2 月 3 日

與凱莉·魯索一起進行的臂部塑形訓練

手臂塑形墊流動課程

作者:Carrie Russo,2020年1月27日

如何與 Cary 對點:半圓形

作者:Cary Regan 日期:2020 年 1 月 24 日

搭配手臂與腿部配重的進階訓練

不要為了感覺好而減重!

作者:Niedra Gabriel 日期:2020 年 1 月 20 日

與凱莉·魯索一起進行的Pilates 訓練

打造完美腹肌的完整訓練課程

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 1 月 3 日

與 Sonjé Mayo 一起Pilates

與 Sonjé 一起Pilates

作者:Sonjé Mayo 日期:2020 年 1 月 1 日

抗老化鍛鍊

青春精華墊

作者:Niedra Gabriel 日期:2019 年 12 月 30 日

Pilates 工作坊

近距離觀察肩部

作者:Simona Cipriani 日期:2019 年 12 月 20 日

與 Shari 側彎

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 12 月 18 日

快速改善肩膀問題的方法

作者:維多利亞·托里-卡潘,2019年12月16日

脊柱側彎的 6 個關鍵運動

作者:米格爾·席爾瓦,2019年12月6日