語言韓文字幕

Kim Reis 進階Pilates 墊上運動

星空墊

作者：Kim Reis 日期：2019 年 5 月 6 日

適合各種體型的胃部按摩變奏曲

僵硬、沉重、高大的人可以做胃部按摩！

作者：Zoë Hagler 日期：2019年5月3日

Pilates 教學秘訣

教師的發現技巧

作者：Sabina Formichella 日期：2019 年 4 月 24 日

西蒙娜的木桶工作坊

作者：Simona Cipriani 日期：2019 年 4 月 17 日

以下列方式矯正後凸Pilates

矯正駝背工作坊

作者：Sonjé Mayo 日期：2019 年 4 月 10 日

Zone Reformer

作者：Chris Robinson 日期：2019 年 3 月 27 日

強力武器塔

By Inelia Garcia on March 22, 2019

與 Chris 一起進行 Results Reformer

作者：Chris Robinson 日期：2019 年 3 月 11 日

Pilates 短脊椎按摩的教學技巧

適合不同體型的短脊柱

作者：Zoë Hagler 日期：2019年02月27日

Pilates 教師解剖學

作者：Joe Muscolino 日期：2019年02月20日

會議開場墊

作者：Simona Cipriani 日期：2019 年 2 月 18 日

Pilates 與 Sonjé Mayo 一起工作坊

教導椎間盤突出症患者

作者：Sonjé Mayo 日期：2019 年 2 月 6 日