語言英文字幕

UptempoPilates 基本鍛鍊

快節奏基礎 3 之 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

Pilates 傷病復原前

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2017 年 9 月 1 日

Pilates Victoria Torrie Capan 的教學秘訣

在矯形器上更好的身體力學

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2017 年 8 月 28 日

如何在設備中治療腰痛

作者：Miguel Silva 日期：2017 年 8 月 25 日

Brasilieros Mat 和 Magic Circle

By Inelia Garcia on August 22, 2017

與 Jay 一起進行伸頸器工作坊 (附土耳其語翻譯)

作者：Jay Grimes 日期：2017 年 8 月 18 日

垂直骨盆鍛鍊

作者：Sonjé Mayo 日期：2017 年 8 月 15 日

小班教學

作者：Fabien Menegon 日期：2017 年 8 月 11 日

舞者專用的 Wunda 椅 (葡萄牙文)

By Inelia Garcia on August 8, 2017

可在路上進行的運動

在路上計劃

By Alisa Wyatt on August 4, 2017

Pilates 適合跑步者

Pilates 跑步者計劃

By Alisa Wyatt on August 4, 2017

Retornar à vida Mat em Portugués

Return to Life Mat (7 Languages)

作者：Miguel Silva 日期：2017 年 8 月 2 日