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UptempoPilates 基础锻炼

快节奏基础 3 之 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

受伤恢复前Pilates

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 9 月 1 日报道

Pilates 维多利亚-托丽-卡潘的教学技巧

在变形器上更好地掌握身体力学

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 8 月 28 日报道

如何在设备中治疗腰痛

米格尔-席尔瓦于 2017 年 8 月 25 日报道

巴西垫和魔术圈

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 8 月 22 日报道

杰伊的颈部拉伸器工作坊(带土耳其语翻译)

杰伊-格兰姆斯于 2017 年 8 月 18 日报道

垂直骨盆锻炼

作者:松杰-梅奥 2017年8月15日

小学教育

作者:Fabien Menegon 日期:2017 年 8 月 11 日

供舞蹈演员使用的文达椅(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 8 月 8 日报道

Pilates 跑步爱好者

Pilates 跑步者计划

By Alisa Wyatt on August 4, 2017

外出锻炼

在路上计划

By Alisa Wyatt on August 4, 2017

回归生活 Mat 葡萄牙语

回归生活垫(7 种语言)

米格尔-席尔瓦于 2017 年 8 月 2 日报道