언어: 영어 자막

업템포 Pilates 기초 운동

업템포 기초 3 중 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

부상 회복을 위한 사전 Pilates

By 빅토리아 토리-카판 2017년 9월 1일

Pilates 빅토리아 토리 캐판의 교육 팁

리포머의 더 나은 신체 역학

By 빅토리아 토리-카판 2017년 8월 28일

장비로 요통을 치료하는 방법

By 미구엘 실바 2017년 8월 25일

브라질리에로 매트와 매직 서클

By 이넬리아 가르시아 2017년 8월 22일

제이와 함께하는 목 스트레칭 워크샵(터키어 번역 포함)

By 제이 그라임스 2017년 8월 18일

수직 골반 운동

By 손제 마요 2017년 8월 15일

첫 번째 클래스 교육

By 파비앙 메네곤 2017년 8월 11일

무용수를 위한 운다 의자(포르투갈어)

By 이넬리아 가르시아 2017년 8월 8일

이동 중에도 할 수 있는 운동

온 더 로드 프로그램

By Alisa Wyatt on August 4, 2017

Pilates 러너용

Pilates 러너 프로그램용

By Alisa Wyatt on August 4, 2017

포르투갈어로 매트 생활로 돌아가기

리턴 투 라이프 매트(7개 언어)

By 미구엘 실바 2017년 8월 2일