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업템포 Pilates 기초 운동

업템포 기초 3 중 3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

부상 회복을 위한 사전 Pilates

By 빅토리아 토리-카판 2017년 9월 1일

Pilates 빅토리아 토리 캐판의 교육 팁

리포머의 더 나은 신체 역학

By 빅토리아 토리-카판 2017년 8월 28일

장비로 요통을 치료하는 방법

By 미구엘 실바 2017년 8월 25일

브라질리에로 매트와 매직 서클

By 이넬리아 가르시아 2017년 8월 22일

수직 골반 운동

By 손제 마요 2017년 8월 15일

첫 번째 클래스 교육

By 파비앙 메네곤 2017년 8월 11일

무용수를 위한 운다 의자(포르투갈어)

By 이넬리아 가르시아 2017년 8월 8일

포르투갈어로 매트 생활로 돌아가기

리턴 투 라이프 매트(7개 언어)

By 미구엘 실바 2017년 8월 2일