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Sonje’s Special Spine Corrector

作者:Sonjé Mayo 日期:2018 年 10 月 8 日

Jay 的下半身修補器

作者:Jay Grimes 日期:2018 年 10 月 5 日

Pilates 骨質疏鬆症墊上工作坊

骨質疏鬆症與Pilates: 墊上教學

作者:Sonjé Mayo 日期:2018 年 10 月 3 日

快速流動Pilates 與 Molly Niles Renshaw 進行墊上運動

混搭墊

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2018 年 10 月 1 日

以摩西教導運動員

作者:Moses Urbano 日期:2018 年 9 月 28 日

愛在身邊Romana Kryzanowska 傳記

作者:Cathy Strack 日期:2018 年 9 月 26 日

Pilates Jay Grimes 的胸部擴張系列

與傑一起擴胸系列

作者:Jay Grimes 日期:2018 年 9 月 19 日

Pilates 與 Jay Grimes 一起在凱迪拉克做側拉伸

傑伊在凱迪拉克的側面伸展

作者:Jay Grimes 日期:2018 年 9 月 14 日

以摩西教導初學者

作者:Moses Urbano 日期:2018 年 9 月 12 日

圓形深化核心(西班牙文)

作者:Miguel Silva 日期:2018 年 9 月 7 日

Pilates Reformer 上的長框教程

與 Jay 一起在 Reformer 上進行長框練習

作者:Jay Grimes 日期:2018 年 8 月 31 日