语言英文字幕

Sonje 的特殊脊椎矫正器

作者:松杰-马约,2018年10月8日

杰伊的下半身修复器

杰伊-格兰姆斯于 2018 年 10 月 5 日报道

Pilates 骨质疏松症垫子工作坊

骨质疏松症与Pilates: 垫子教学

作者:松杰-马约,2018年10月3日

快速流动Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起进行垫上运动

混搭垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2018年10月1日

用摩西教运动员

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2018 年 9 月 28 日报道

爱在身边罗曼娜-克里扎诺夫斯卡传记

作者:Cathy Strack 日期:2018 年 9 月 26 日

Pilates 杰伊-格兰姆斯的胸部扩张系列

与杰伊一起扩胸系列

杰伊-格兰姆斯于 2018 年 9 月 19 日报道

Pilates 与杰-格兰姆斯一起在凯迪拉克做侧向拉伸

周杰伦在凯迪拉克的侧拉伸动作

杰伊-格兰姆斯于 2018 年 9 月 14 日报道

用摩西教初学者

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2018 年 9 月 12 日报道

四舍五入,深化核心(西班牙语)

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018 年 9 月 7 日

Pilates Reformer 上的长箱教程

与杰伊一起在 Reformer 上练习长拳

杰伊-格兰姆斯于 2018 年 8 月 31 日报道