儀器：變形器

Pilates 與 Nicole Smith 一起進行運動員的 Reformer 矯正訓練

運動員的 Reformer 訓練 2 之 3

作者：Nicole Smith 日期：2022年3月21日

Intermediate Reformer with Magic Circle with Phoebe Higgins

Refreshing Reformer with Magic Circle

作者：Phoebe Higgins 日期：2022年3月18日

Chris Robinson 的進階 Reformer 課程

與 Chris 一起做動力變形

作者：Chris Robinson 日期：2022年3月9日

與 Sandy Shimoda 一起在 Reformer 上解釋長脊椎

矯正器上的長脊椎技巧

作者：Sandy Shimoda 日期：2022年2月4日

搭配魔術圈與健身球的 Reformer 訓練課程

核心愛改革者

作者：Nicole Smith 日期：2022年1月26日

與 Sonjé Mayo 一起深入學習 Reformer Footwork

與 Sonjé 一起深入學習 Reformer Footwork

作者：Sonjé Mayo 日期：2022年1月21日

訓練中教師的 Reformer 運動

受訓教師改革者

作者：Simona Cipriani 日期：2022 年 1 月 12 日

Pilates 與 Sonjé Mayo 分享短刺煩惱

與 Sonjé 分享短刺的煩惱

作者：Sonjé Mayo 日期：2022年1月7日

與 Shari Berkowitz 一起進行 Reformer 訓練，為您的脊椎減壓

脊椎減壓課程 5 之 5 - 矯正器鍛鍊

作者：Shari Berkowitz 日期：2022 年 1 月 5 日

半圓提示

與 Victoria 一起在矯形器上做半圓的技巧

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2022 年 1 月 2 日

蛇形和扭曲的矯正器

作者：Cary Regan 日期：2022 年 1 月 2 日

古典Pilates 提示

腿圈和青蛙提示

作者：艾莉莎・懷亞特，2022年1月2日