儀器：斷頭台

Tip to Toes Guillotine Workout

Tip to Toes Guillotine 

By Nicole Smith on November 30, 2025

在凱迪拉克上滾進滾出 

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作者：Shari Berkowitz 日期：2024 年 12 月 15 日

Pilates 吊臂工作坊

剖析懸掛 P1：從手臂開始

作者：Joe Muscolino 日期：2024 年 6 月 23 日

Pilates 與妮可史密斯一起玩斷頭台腳法

核心愛情斷頭台 1 之 3

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Pilates 斷頭台鍛鍊結束

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斷頭台大劈叉運動

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Pilates Resister 與運動表

作者：Sean Gallagher 日期：2019年08月23日

Inelia Garcia 教導Pilates 斷頭台

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平衡手臂力量的斷頭台工作坊

斷頭台工作坊第四部分之二

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Inelia Garcia 在斷頭台上教授半圓舞

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斷頭台上的進階芭蕾伸展動作

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存檔男裝站立臂彈簧 (葡萄牙文)

作者：Inelia Garcia 日期：2018 年 3 月 12 日