Tempo: Sabit

Esnek Mat

Andrea Maida tarafından 20 Mayıs 2012 tarihinde

Sırt Bükme Reformeri

Alisa Wyatt tarafından, 15 Mayıs 2012 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile 3. trimester antrenmanı

Doğum Öncesi Mat - 3. Trimester

Molly Niles Renshaw tarafından 13 Mayıs 2012 tarihinde

On Dakikada Doğum Öncesi ve Sonrası Kol Sıkılaştırma

Doğum Öncesi veya Sonrası Onda Kol Sıkılaştırma

Molly Niles Renshaw tarafından 27 Nisan 2012 tarihinde

Pilates Sıkı Hamstringler için Isınma

By Alisa Wyatt on March 29, 2012

Pilates Spor için Mat Isınması

Pilates Spor için Mat Isınması

By Alisa Wyatt on March 23, 2012

4 Pilates Masa Başında Çalışan Herkes İçin Egzersizler

Bilgisayar Tazeleme

Jay Grimes tarafından 14 Mart 2012 tarihinde

Doğum Öncesi Pilates Molly Niles Renshaw ile Ped-O-Pul Egzersizi

Mükemmel Duruş için Pedi Pole

Molly Niles Renshaw tarafından 12 Mart 2012 tarihinde

Pilates Molly Niles Renshaw ile Doğum Öncesi Reformer Egzersizi

PreNatal Reformer - 2. Trimester

Molly Niles Renshaw tarafından 7 Mart 2012 tarihinde

Sculpting Pilates Alisa Wyatt ile Mat Egzersizi

Şekillendirici Mat Egzersizi

Alisa Wyatt tarafından, 26 Şubat 2012 tarihinde

Merdiven Barrel Bacak Esneme Hareketleri

Kara Wily tarafından 6 Şubat 2012 tarihinde

Pilates Sörf Isınması için

By Alisa Wyatt on January 29, 2012