Tempo: Sabit

Erkekler İçin Cadillac Egzersiz Programı

Cadillac Pompası

Chaz Knight tarafından, 31 Ekim 2025 tarihinde

İleri Seviye Circuit Pilates Egzersiz Programı

Devre Matı

Lesley Bell tarafından, 17 Ekim 2025 tarihinde

Yumi ile Başlangıç Seviyesi Pilates

Pilates

Yumi Shine Sedgwick tarafından, 10 Ekim 2025 tarihinde

Ayak Düzeltici Duvar Dersi

Ayak Düzeltici Duvar Dersi

Yazan: Nicole Smith, 10 Ekim 2025

Erkekler İçin Wunda Sandalye Egzersizi

Wunda’yı Güçlendir

Chaz Knight tarafından, 26 Eylül 2025 tarihinde

Enerji Dolduran Kule Egzersizi

Energize Kulesi

Yumi Shine Sedgwick tarafından, 19 Eylül 2025 tarihinde

Geri Eğilme Egzersiz Programınızı Oluşturun - 2. Bölüm

Geri Eğilme Egzersiz Programınızı Oluşturun - 2. Bölüm

Kira Lamb tarafından, 19 Eylül 2025 tarihinde

Temel Pilates Egzersizi

Essence Mat

Gloria Gasperi tarafından, 12 Eylül 2025 tarihinde

Alt Karın Kasları İçin Reformer Egzersizi

Abs In & Up Reformer

Kira Lamb tarafından, 22 Ağustos 2025 tarihinde

Gloria Gasperi ile İleri Düzey Pilates Mat Egzersizi

Beni Takip Et Mat

Gloria Gasperi tarafından, 15 Ağustos 2025 tarihinde

Sonjé ile Ayakta Kullanılan Kol Ağırlıkları

Sonjé ile Ayakta Kullanılan Kol Ağırlıkları 

Sonjé Mayo tarafından, 8 Ağustos 2025 tarihinde

Yumi ile Power Flow Mat Egzersizi

Yumi ile Güç Akışı

Yumi Shine Sedgwick tarafından, 1 Ağustos 2025 tarihinde