Tempo: Hızlı

Hızlı Geçişler ile Gelişmiş Pilates Mat

Sıvı Mat Egzersizi

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Orijinal İleri Düzey Pilates Mat Sınıfı

Orijinal Paspas

Jay Grimes tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Alisa Wyatt'ın Mat Üzerinde Reformer Egzersizi

Alisa'nın Minderdeki Reformcusu

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Wunda Sandalye Egzersizi

Wunda Sandalye Karışımı

Molly Niles Renshaw tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

One Rep ile Gelişmiş Pilates Mat Egzersizi

Bir Tekrarlı Mat

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde