BodyRock Serisi
İleri Seviye
BodyRock Serisi ile vücudunuzu güçlendirmeye ve ter atmaya hazır olun! Bu 7 egzersizden oluşan seri, duraklama dönemlerinizi aşmanıza yardımcı olarak sizi en iyi forma kavuşturacak. Koçunuz, formda kalmak ve sakatlıklardan uzak durmak Pilates güvenen bir dayanıklılık sporcusu olan Monica Felix.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
BodyRock Serisi
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
BodyRock Serisi ile vücudunuzu güçlendirmeye ve ter atmaya hazır olun! Bu serideki 7 antrenman, egzersiz performansınızdaki duraklama dönemlerini aşmanızı ve en iyi forma ulaşmanızı sağlamak üzere tasarlanmıştır. Koçunuz, ultra maratonlar ve uzun mesafe yüzme yarışmaları için vücudunu sakatlıklardan uzak ve verimli tutarken dayanıklılığını artırmak Pilates güvenen bir dayanıklılık sporcusu olan Monica Felix’tir.
Bu seride şunları yapacaksınız:
- Süper zorlu antrenmanlarla vücudunuzu zorlayın
- Duraklama dönemlerini aşın
- Dayanıklılık ve enerji geliştirin
- Kurtarma seanslarıyla geri yükleme ve sıfırlama
- Spor yaparken sakatlıklardan uzak kalın
Monica Felix’i Meksika’nın Veracruz kentinde ve Instagram’da bulun @monicafelixironpilates.
Öğretmen
Gerekli Ekipman
- Tüm Stüdyo
Egzersiz Temposu
Sabit
Egzersiz Kaynakları
Tasarruf...