Σειρά BodyRock
Προχωρημένο επίπεδο
Ετοιμαστείτε να τονώσετε το σώμα σας και να ιδρώσετε για τα καλά με τη σειρά BodyRock! Αυτή η σειρά 7 προπονήσεων θα σας ωθήσει να ξεπεράσετε τα όριά σας και να φτάσετε σε άριστη φυσική κατάσταση. Προπονήτριά σας είναι η Μόνικα Φέλιξ, μια αθλήτρια αντοχής που πιστεύει ακράδαντα στο Pilates διατηρείται σε φόρμα και να αποφεύγει τους τραυματισμούς.
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Εισαγωγή
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Σειρά BodyRock
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Ετοιμαστείτε να τονώσετε το σώμα σας και να ιδρώσετε για τα καλά με τη σειρά BodyRock! Οι 7 προπονήσεις αυτής της σειράς έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα όρια σας στην άσκηση και να φτάσετε σε άριστη φυσική κατάσταση. Προπονήτριά σας είναι η Μόνικα Φέλιξ, μια αθλήτρια αντοχής που βασίζεται στο Pilates ενισχύσει την αντοχή της, διατηρώντας παράλληλα το σώμα της απαλλαγμένο από τραυματισμούς και σε άριστη κατάσταση για τους υπερμαραθώνιους και τους αγώνες κολύμβησης μεγάλων αποστάσεων.
Σε αυτή τη σειρά θα:
- Δοκιμάστε τα όρια του σώματός σας με εξαιρετικά απαιτητικές προπονήσεις
- Ξεπεράστε τα σημεία στασιμότητας
- Αναπτύξτε αντοχή και ανθεκτικότητα
- Αποκατάσταση και επαναφορά με συνεδρίες αποκατάστασης
- Αποφύγετε τους τραυματισμούς στον αθλητισμό
Βρείτε τη Μόνικα Φέλιξ στο Βερακρούζ του Μεξικού και στο Instagram @monicafelixironpilates.
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Ολόκληρο το στούντιο
Ταχύτητα προπόνησης
Σταθερό
Πόροι προπόνησης
Εξοικονόμηση...